Bei dieser Übung lernt man, einen anderen Blick auf einen Moment oder Erinnerung zu bekommen. Denn, auch wenn man es nicht glauben mag, in vielen Situationen die einen traurig oder ängstlich machen, steckt auch was Gutes.
Kurzinfo
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Die Kursübungen sind in sechs Schwierigkeitsstufen aufgeteilt: ›Einfach‹, ›Nicht mehr so einfach‹, ›Kompliziert‹, ›Noch komplizierter‹, ›Fast verrückt‹ und ›Verrückt‹. Wenn du eine Übung machen willst, schaue oben in die Kurzinfo. Hier findest du auch eine Angabe zur Übungsdauer. Folge einfach den Anweisungen auf den Folien.
Alle Übungen die du in den Kursen findest, sind nur ein Beispiel dafür, wie du vorgehen kannst. Wenn du wirklich schlimme Probleme hast, werden sie wohl nicht ausreichen. Dann solltest du dich besser jemandem anvertrauen, der dir weiterhelfen kann. Wenn du Fragen zu den Übungen hast, dann schreibe einfach unten einen Kommentar.
Bildquellen: Das wunderbare Bild von Haunting Heart kommt von dem talentierten und sehr netten Illustrator Gál Tamás. Das Foto von Hailey stammt von Åsa Rosenberg auf Wikimedia und wurde von arisawan illustriert.
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