Diese Übung ist nützlich, um darauf zu achten, was um dich herum vor sich geht. Aber auch, um hartnäckige Gefühle und schlimme Gedanken ausfindig zu machen.
Kurzinfo
- Kurs: Geheime Orte
- Lehrer: Dexter
- Schwierigkeitsgrad: Kompliziert
- Dauer: 5 Minuten
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Die Kursübungen sind in sechs Schwierigkeitsstufen aufgeteilt: ›Einfach‹, ›Nicht mehr so einfach‹, ›Kompliziert‹, ›Noch komplizierter‹, ›Fast verrückt‹ und ›Verrückt‹. Wenn du eine Übung machen willst, schaue oben in die Kurzinfo. Hier findest du auch eine Angabe zur Übungsdauer. Folge einfach den Anweisungen auf den Folien.
Es ist nicht immer ein Tier oder Fellwechsler hinter dir her. Manchmal ist es ein Gedanke, den du nicht mehr loswirst. Oder ein schlimmes Gefühl, das sich in dich verbeißt. Kennst du das? Es kann sich genauso anschleichen, dich packen und nicht wieder loslassen.
Wallice
Noch Fragen?
Alle Übungen die du in den Kursen findest, sind nur ein Beispiel dafür, wie du vorgehen kannst. Wenn du wirklich schlimme Probleme hast, werden sie wohl nicht ausreichen. Dann solltest du dich besser jemandem anvertrauen, der dir weiterhelfen kann. Wenn du Fragen zu den Übungen hast, dann schreibe einfach unten einen Kommentar.
Bildquellen: Das wunderbare Bild von Haunting Heart kommt von dem talentierten und sehr netten Illustrator Gál Tamás. Das Foto von Dexter stammt von LauraRinke auf Pixabay und wurde von arisawan illustriert.
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